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[Q&A]
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제가 이제 학교를 졸업하면 체육과에 들어가야해서
체력,체중감량목적으로 운동을 하려하는데 전에 막 푸쉬업 스쿼튼가뭔가 레그레이즈 운동장10~20바퀴
이어서 달리기,줄넘기 1000개 절대남잔가 그 프로에서 나온 운동들을 매일
미친듯이 했었는데 하나도 안빠지고 결국 밥먹는양을 완전적게 줄이니까
체중이 줄더라고요1.좋은 운동법좀 알려주세요(발목이 다쳐서 발목에 무리안가는 운동위주로요..)
특히 복부운동알려주세요!2.다이어트나 운동목적으로 만들어진 카페 아신다면
알려주세요도와주세요..(자세히 알려주세요!)
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